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肩〜背中〜腰の痛み対策。

ここ2〜3週間、疲れが溜まってるのか体調が悪いのかで、 
肩〜背中〜腰 が重いっていうか鈍い痛みが取り憑いてる感じ。 

頭の奥とか、下半身全体とか、じぃーん・・・じぃーん・・・っていう波を感じて、 
全身の体液という体液が、滞留してるのがわかる!(爆) 

そんな感じで、ここしばらくネガティブで体調もダメダメな私。 

どーにもこーにもイカン!ということで、
アロマにお手伝いいただくことに。



今日の「凝り対策」マッサージオイルレシピ;

・ローズマリー(鎮痛・血行改善)
・ジンジャー(加温・保温)
・ラベンダー(鎮痛・・・万能選手)
・ホホバオイル

凝っている首から腰にかけて、
背骨と筋肉の流れにそってマッサージ。


うぅ、、、寝よ。




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